你好，按照你对情况的描述，目前考虑有扭伤的可能性，建议擦些活络油等。
你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，注意休息，暂时不要跑步了。
从中医角度讲，多考虑是风寒侵袭引起的，伴有膝关节疼痛、怕冷等症状。
建议您通过拍片、血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“左腿膝盖中间一跑步就好疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你咨询的情况看是否与劳损和受寒有影响引起的，避风寒有利于治疗。
可用川芎茶调片，尼美舒利治疗有一定帮助。建议先检查以后确定治疗比较好。
你的情况一般考虑是韧带拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位，避免剧烈运动