问题描述： 番禺月经不调哪家医院好?每次来月经都会很痛,而且月经来的时间也不规律,我还没有结婚,我怕以后这样会影响生孩子,我也想调理一下,可是有不好意思去医院看,所以我月经不调的调理方法有哪些呢,
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.
2018-12-06红花糯米粥,配料红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克,养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,可借老丝瓜之气来导引人体的经络,使经络通畅、气血通顺,多吃丝瓜月经自然也通顺了,月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品,
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