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谢武龙
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你好可能精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。
建议睡前不宜兴奋,睡前不吃东西,此外,浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性,不宜睡前饮服,睡前放松活动。
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张慧芝
已帮助网友:4011
你好根据你的情况,可能是精神压力过大导致神经衰弱而引起的上述症状。
你好根据你的情况,首先排除引起精神紧张的原因,注意休息,保持心情舒畅,做一些活动,祝你快乐。