你好，您的情况，首先要做到的就是保证睡眠，养成良好的作息时间
再有就是精神压力不要过大，一定要多注意休息，多参加，体育锻炼，勤洗头，保持卫生
你好；发质怎么样，主要与遗传有很大关系的，平时多注意头发保养和食物调理是，会使发质变好的。
建议多吃些芝麻，黑豆，平时用些橄榄油擦头发，对头发有很好的滋养作用。用生姜洗发水可以促使头发生长。
问题描述： 头发比较干枯,自然卷,想要头发有光泽,变长
在中医方面，肾主骨生髓，其华在发，意思是说头发的好坏反应肾的盛衰。中药常选择具有滋肾养肝的药物进行调理，如何首乌。
建议你经常进行头部按摩，促进头部血液循环，平时多吃黑芝麻、黑豆，黑木耳等补肾食品，参加适当运动。
你好，建议平时注意规律作息，要合理补充优质蛋白质,B族维生素和钙,并保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物。
建议尽量不要染发和烫发，忌油腻食物.另外可以囗服养血生发胶囊等药物。
以上是对“我想要头发长得快一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！