你好，女性一般12-14岁左右出现月经来潮，会开始每个月出现月经的
根据你所描述的情况看属于月经初潮的表现，月经刚来容易紊乱，可以避免吃寒凉食物和熬夜，量多积极使用卫生巾，必要时给母亲说一下指导使用
您好，根据你所描述的情况上厕所擦时，有棕色的东西，差不多两天了，考虑有可能是快来月经了。
建议你不要紧张，放松心情，在这期间要注意休息不要剧烈运动，注意保暖不要着凉不要食用生冷的东西。
你说的这样的分泌物的情况的话，说明是想来月经的了，可以先观察看看的吧
用上护垫或者是卫生巾都是可以的，暂时不要吃生冷辛辣的食物，先观察看看也就可以的了，你也就不需要太担心的了
以上是对“没来月经饮食正常身体好没有不舒服白带正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据描述分析，你这是来月经的征兆，如果没有其他异常情况就不用担心
建议你要放松思想，保持心情舒畅，保持外阴干净卫生，勤换内裤，少吃辛辣食物。
这情况棕红色分泌物的话可能是来月经，一般刚来月经的话可能会不规律
注意饮食营养，以后如果来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物