问题描述： 开始一直坐着玩电脑总感觉胸部不适应,向上抬下巴感觉胸部中间有牵扯感然后一用力扩胸胸部中间嘎巴一声,响声之后很疼疼了十分钟左右之后就持续了一星期到现在,只是没有当时那么疼了
唐建兵
回答时间：2018-12-06
这种情况考虑是胸骨上的小关节错位造成的，平时这个关节活动度很小，在姿势不对时可以出现损伤
对于这种情况，还要适当的活动，同时可以配合服用些止疼或者舒筋活血片，同时可以补充些钙
廖元兴
回答时间：2018-12-06
单纯你描述的情况是胸口的痛这个可以通过饮食生活习惯改善。
目前应该是运动或者是撞击引起的损伤，可以注意休息，适当的接触阳光，多吃高钙食物促进恢复吸收会慢慢好转
以上是对“胸骨疼痛双臂做绕环运动和转体运动还有含胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
回答时间：2018-12-06
单纯你描述的情况是长时间的玩电脑后引起的疼痛，这个比较常见的压迫
目前的情况可以适当的通过运动生活饮食习惯改善不要久坐和玩电脑就可，不需要治疗
胡世春
回答时间：2018-12-06
您好，您这种情况最好还是到医院做拍片检查，有可能是气胸的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动，保证睡眠，这样还是有利于身体健康的嗯。