颈椎间盘突出头疼尤其是额头左侧这里

问题描述：视物模糊,额头左侧头疼,好像什么扯住了似的血管还是什么的,体检结果:颈椎序列未见异常,生理曲度存在,诸椎体及附件未见明显骨质增生,C4-6椎间盘呈软组织影局限性突出于椎体后缘,骨性椎管未见狭窄,提示:C4_5C5_6椎间盘突出,:1头疼的原因是否与颈椎间盘突出有关系,2最近一直在网上查了一下,也提问过,但回答就是草草几句也该怎么治疗,有很多人说中药外敷有效,是什么药呢?3平常该怎么锻炼,每天做几次锻炼,另外是否得多仰着头?枕头垫到脖子底下?今年32了,一直没结婚,以前以为是头疼是睡眠不好的缘故,弄得几次恋爱都失败了,希望能有帮助我给我一个的解答好吗?非常感谢