注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。一般来说，良性病变，建议观察，定期复查。
根据你的情况，甲状腺包块，很小，建议观察，定期复查就可以了，放松心情，注意休息。
你的情况是甲状腺的小结节，是甲状腺的良性占位性的疾病，预后良好的，不要担心，可以定期复查。
目前暂时不要处理，可以查甲状腺功能，抗甲状腺过氧化酶抗体，抗甲状腺球蛋白抗体，如果结节稳定不要紧，如果结节明显增大，可以手术治疗。不要吃海鲜。
问题描述： 检查出甲状腺右侧有一实质性低回声结节,大小06x0.5cm,边界尚清,CDFI:周边及其内见星点状血流信号,怎么治疗?
建议你把彩超结果上传一下，因为甲状腺结节，不单要看单发多发，还要看，边界是否清晰，还有它的大小，一般来讲，很多人其实都存在有甲状腺结节这个问题，但是，一般都是要半年到一年定期复查一次就可以了，除非是这个结节存在严重的钙化或者是血流，边界不清的问题。根据目前来讲，你的描述，没有什么大的问题，需要半年到一年复查一次就可以了。
2018-12-06您现在的结节比较小，血流信号比较好，考虑是不是有其他的问题比如肿瘤，应该进一步检查
和当地医生结合一下，如果认为有肿瘤的可能性，可以做个穿刺活检病理，就可以确诊的；如果是怀疑炎症，可以观察看看
以上是对“甲状腺右侧有一实质性低回声结节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！