你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱、低血压、贫血等原因所致。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免劳累。及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。
你好考虑是低血压，贫血，植物神经功能紊乱，肾虚引起的症状
建议你到医院检查血压，血常规看看是不是正常，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，
问题描述： 总是困,腿和胳膊感觉无力,不爱动弹,特别想睡觉,头感觉昏昏沉沉的
从你的描述来看，考虑体内湿气过重，也或者是伴有其它的器质性病变。
建议在当地正规医院内分泌科做相应的检查，单凭这样的症状比较难具体判断什么病。有结果后再进行治疗。
考虑是肾虚的可能性比较大，就会出现你所描述的这种不适症状，需要明确诊断，
建议你到医院，做血常规的检查，找中医师诊脉，明确诊断，如果是属于肾虚，那就根据检查的结果按医嘱服用药物治疗，尽快康复，
以上是对“总是困，腿哥胳膊感觉无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！