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谢武龙
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你好,多高的睡枕最合适通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适。
你好,你买的颈椎枕,高度是11cm,偏高了。因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。仰睡高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;侧睡应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。