健身后会出现酸痛，是由于肌肉损伤所引起的。需要有个适应的过程。
尽量还是有足够的时间休息康复，可以多吃些碱性的食物，水果蔬菜，豆制品等。能加快恢复的时间
男性23岁，平躺臀部疼痛，坐着也疼痛，可以吃点复方氯唑沙综胶囊
最近多注意点休息和保暖，不要做剧烈运动了，可以做做热敷，养成一个好的生活习惯
您好，根据您描述的症状来分析，考虑是腰肌劳损或是腰椎的问题导致的可能性较大。
建议您看理疗科，进行腰椎CT检查就会清楚的，然后根据检查结果针对性治疗就可以了。
你好，根据描述的情况来看，可能是出现椎间盘突出压迫等情况引起的上述的不适症状，还是需要进行检查确定的。
在出现这种情况之后，需要及时到医院进行检查，然后根据检查的情况，选择使用药物进行对症治疗，同时注意卧床休息，暂时避免进行剧烈运动。
以上是对“平躺臀部疼痛，坐着也疼，难受啊，什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
这是剧烈活动后出现的肌肉损伤的现象的，这需要好好休息放松调理的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以按摩理疗下，有利于恢复的
你这个情况可能是过度运动的原因的呢，要休息和调理一些时间的
你一定还是要多吃牛肉瘦肉之类，同时服用点37片，高钙片之类的，慢慢就好了的
你好，你说的你这种疼痛的现象主要还是肌肉疼痛的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是先服用几天的部落芬缓释胶囊治疗，同时多注意休息，不要剧烈的运动。这样慢慢就会好转的。
以上是对“平躺臀部疼痛，坐着也疼，难受啊，什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该考虑，你的情况肌肉拉伤的可能性比较大，可以到医院正骨科检查一下，根据检查结果，采取有效的药物治疗。近几天注意休息，避免过度活动。
2018-12-06
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于腰椎间盘疾病引起的可能性比较大。
建议你不要干重活，可以服用活血化瘀止疼药物如腰痛宁胶囊或舒筋活血片来治疗，症状不减轻的话，可以去医院做下腰椎的拍片检查确定下病因再做治疗。