问题描述： 控制不住自己的脾气,时好时坏,气的想哭,哭不出来的话脑子都疼,消气后还不愿意再面对上次生气的时候发生的任何,不然又生气
您好，根据您的描述，成年人应该适当的控制自己的情绪，要学会怎样控制情绪。如果遇到让您非常生气的事情，您可以转移注意力，不要总想着让您生气的事情，慢慢就会好起来。
你好，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早
