你好，从你描述的情况看，主要是肾虚引起的,建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物
食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了
问题描述： 有长期手淫史,不知道都生殖器有没有影响,现在阴茎勃起只有11厘米,而且性生活不到2分钟,这正常吗?不好意思去医院看
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，手淫危害是比较大的
可以导致泌尿系感染，阳痿早泄，严重的会不孕不育，建议您尽早戒除手淫，阴茎勃起在八厘米以上就算正常，祝您平安健康！
以上是对“阴茎短小，性生活不和谐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是和经常性的手淫那些的都是有直接的关系的，是要及时的戒掉的
然后就是要多跑步和去打打篮球那些的，都是可以更好的帮助阴茎增大的，也可以通过手术增大阴茎
你好，从你描述的情况看，主要是肾虚引起的,建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物
食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了