你好，身高一般的受遗传因素影响比较大，不过也有后天锻炼增高的。
男孩在16岁左右正是长身体最快的时候，不要着急更不要抑郁，每天保证充足的睡眠，营养均衡，坚持运动是可以在长高的。
你好，建议平时尽量多加强运动，比如跑步，打球，游泳等刺激骨骼生长。
加强营养，多吃点牛奶，虾皮，海带，青菜等补充钙质，保证足够的睡眠，避免熬夜劳累。
问题描述： 我16岁才157现在生长缓慢13到14岁长了8到9公分可这两年才长4公分我越来越担心自己长不高了每天抑郁
您好，身高发育受多种因素的影响包括先天原因及后天因素。
分析您描述的这种情况，建议保证睡眠时间不熬夜，补充均衡营养不挑食，多参加跳跃方面的锻炼等因素促进身体发育，经常精神抑郁也是对身高不利的，注意保持心情愉快。
你好，你现在已经16岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合
如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆
以上是对“生长过于缓慢缓慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！