你好，您说的这种情况，一般的根据您叙述的症状来看，考虑是肾阳虚，引起的阳气不足导致的可能性较大的可以适当的吃点中成药物来改善的
建议您可以适当的服用，桂附地黄丸，金匮肾气丸来改善的，另外平时注意，加强锻炼，多吃一些高营养食物的，平时可以用枸杞泡水喝来辅助改善的
以上是对“身上冰凉总是流冷汗，头也疼，晚上头疼觉都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
这种情况的话应该考虑是由于您自身的阴虚火旺的体质导致的，这个与您平时的饮食和生活习惯都是有关系的
可以去医院的中医内科看一下，药物的话可以用知柏地黄丸或者六味地黄丸，也可以加一些黄连素和复方维生素B。