从你说的情况看，阴道松，一是生孩子的缘故，二是气虚造成的，干涩应该是性冷淡的症状啊
你好，建议你放松思想，可以吃些补中益气丸和大豆异黄酮或补佳乐调一调，平时多喝豆浆，做爱时多亲吻，多抚摸，多拥抱比较好，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，这样会快些恢复正常
你好，，阴道干涩，松弛，可能和内分泌有关。
根据你的情况，建议你去正规医院检查下内分泌，看看激素的分泌情况，对症用药。
您好朋友：一般产后由于激素水平的变化阴道会干涩、松驰等，您有没有生产过？
建议您去医院做一做盆底康复训练，或者在网上查一查盆地康复训练的操什么的，可以在家做，阴道干涩呢可以借助润滑油！
以上是对“女性紧缩阴道的常见方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。分娩是导致阴道松弛的一个原因。常见方法：仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。
2018-12-06
阴道松弛有两种产生的原因，一是天生的阴道就比较宽松，二是后天造成的，比如说分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是很正常的。对于阴道松弛，有两种治疗方法，用的最多的是保守性治疗，就是锻炼耻尾肌。经常锻炼耻尾肌，可以使阴道的收缩情形良好，保持女性的阴道软组织张力，使其更有弹性。另一种方法就是手术，一般情况下都不建议采用手术的方式，因为，当女性老了，阴道就会变得干涩而缺乏弹力，而手术又让阴道变得狭窄，这对老年性爱极其不利，会有性交疼痛的不适状况发生。
锻炼耻尾肌只需要经常收缩肛门，就像小便时突然忍住一样，大约每三秒钟收缩一次阴道和肛门，放松三秒钟再做。一次做20下，一天做三次，可以很快见到效果。这样不仅可以收紧阴道，还可以强化骨盆底肌肉，支撑膀胱、子宫等器官，防治尿失禁。对于阴道的保养，一方面可以通过运动，另一方面也少不了营养的补充。大家知道。女人年纪大了以后容易阴道干涩，这与身体素质有很大关系，而多摄入身体所需的营养，可以有效改善这一状况。