问题描述：如何排解负面情绪
你好：请问最近有什么不顺心的事情，或者遭受什么事件打击吗？处于现在的情景下，你可以借助心理咨询，来帮助你调整情绪，改善认知，再者就是自己有意识的进行调节，努力让自己把抑郁的情绪发泄出来，
