考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
可以就医治疗改善缓解，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累等，适量运动即可，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。
问题描述： 几个月前,有一次跑步也许跑的过猛,跑完后,就感觉右腿膝盖酸痛,上下楼都会明显痛,经过一段时间后,慢慢好些,但只右腿再用力大的话就会有疼痛,最近我还发现,晚上躺在床上,右腿平放不动时或坐着不动时,有时会觉得右腿有阵痛,怕凉风吹,但伸屈自如,伸屈时没有痛感,跑步、上下楼等会有痛感,
你好，你的情况不要过度运动，在运动前最好先做热身，可能是由于运动方法不得当导致的副损伤。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状很快会得到缓解。不要着凉。注意保暖。不要吹空调。
以上是对“右腿膝盖酸痛怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
可以就医治疗改善缓解，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累等，适量运动即可，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。