问题描述： 以前跳绳,每天3000个,右脚外侧着地加压有点疼,也不是脚踝处,是在脚踝下方再靠前的位置,现在每天跑步5KM,左脚也出现,外侧着地有些疼,不肿不红的,休息了3天好多了,再次跑还是有些疼,
魏帅帅
回答时间：2018-12-06
您好，您描述的症状不要紧张，建议去骨科咨询下，有什么需要具体咨询的，可以关注我，我为您详细解答
您好，您描述的症状不要紧张，建议去骨科咨询下，有什么需要具体咨询的，可以关注我，我为您详细解答;/
李小可
回答时间：2018-12-06
出现脚部疼痛的症状，是由于长跑强度过大引起的，注意休息，适当的减轻运动量，会有好的效果，
建议你注意休息，调整一下运动量，和运动的时间，疼痛局部涂抹云南白药喷雾，按说明使用，可以缓解疼痛的症状，尽快康复，