生活中常见的蔬菜有哪些种类是碱性较强的?!

李小可 回答时间：2018-12-06

水果和蔬菜等等食物属于碱性食物，经常吃碱性食物有助于体质维持碱性。
建议平时经常吃水果、蔬菜、海带等等碱性食物，少吃或者不吃肉食类酸性食物，即可使体质呈碱性.也可以吃益生碱改善碱性体质。

张瑶 回答时间：2018-12-06

食物的酸碱性，由这些食物的水溶液的pH值决定，一般都含有钙、铁、镁、锌及铜等元素。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干。

黄文飞 回答时间：2018-12-06

一般来说，生活中常见的碱性蔬菜主要有莲藕、萝卜、茄子、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、胡萝卜、大头菜、茼蒿、白菜、甘蓝、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯(土豆)等很多啊　
你好，建议你放松思想，平时适当吃些碱性食物有利于健康，但也要适当吃些鱼，肉，蛋，奶啊，这样营养才会更全面啊

张慧芝 回答时间：2018-12-06

您好，与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛等。
身体偏酸性可以平时多吃碱性食物，少吃酸性食物。如莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等
以上是对“生活中常见的蔬菜有哪些种类是碱性较强的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-06

您好，您描述的症状不要紧张，建议去菠菜科咨询下，有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答。
您好，您描述的症状不要紧张，建议去菠菜科咨询下，有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答。

王涛 回答时间：2018-12-06

您好，根据您的描述来看，碱性食品，同酸性食品相对。碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。
建议碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类，从营养的角度看?酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。