你好,不管处于一种什么原因,人流都是一种不愉快的体验,从描述来看,目前的问题,考虑存在抑郁的情绪,与不健康的心态有关联。
事情已经过去,那就勇敢地面对,在心里要迈过这一个坎,善待自己,保持积极乐观的心态,寻求家人朋友的帮助,及时倾诉,让压力得到释放,让负面情绪得到排解,祝你健康。
人流后抑郁症:1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。2、思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。3、运动抑制,包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。4.大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。
你好:人流后出现抑郁应该多吃香蕉,香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。