你好，这个依据每个人的情况是不一样的的，可以平时注意保养。
平时避免阳光直射，多吃蔬菜和水果。注意饮食不要吃辛辣刺激性食物，注意休息保证足够的睡眠。
您好，导致黄褐斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。
用药可口服维生素C，或维生素E，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾蜜丸有一定疗效。注意规律作息时间，避免紧张劳累，不要熬夜多吃水果蔬菜
问题描述： 老婆怀孕的时候脸上长的黄褐斑真的可以在生产生消失吗?
将适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，然后加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前先用热毛巾敷脸让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，能够明显减少色素沉淀。然后用泉诗曼无瑕原液，能针对色斑进行从内而外的分解淡化，达到有效的祛斑效果
2018-12-06斑是一种常染色体的显性遗传，主要表现为面部色素的沉着斑点，晒太阳是一个诱因
我建议注意防晒，调节饮食，多吃富含维生素C的食物，也可以曲医院采用激光选择性的治疗。
以上是对“女生脸上长了斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！