问题描述： 我平时有时候会便秘,骨密度检查为零界线,要吃强骨胶,我看了副作用会产生便秘,该怎么办?!
改善便秘和骨密度,可以通过运动,比如登山、慢跑、跳广场舞等,多吃新鲜水果、蔬菜,可以促进胃肠道蠕动,大便松软,对预防便秘起重要的作用,
高锡云
回答时间：2018-12-06