你好，根据你描述的情况来看有可能是缺乏锻炼，身体虚弱
建议放松心情，多出去活动活动，参加一些户外活动，丰富自己的兴趣爱好，让自己充实快乐，平时加强身体锻炼，增加机体抵抗力，希望能帮到你
以上是对“呼吸困难胸闷怎么办一到晚上就厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，我看你写的年龄是14岁，这个我建议您到当地医院的呼吸内科就诊，需要做肺功能的检查来排除有没有支气管哮喘。另外的话也需要排除心肌炎等疾病。如果自行检查都没有问题的话，就需要排除有没有心因性的气喘？
2018-12-06
可能是心脏神经官能症。这时心脏本身的结构和功能是没有异常的。
可以服用谷维素片和开胸顺气丸以及逍遥丸看看。需要积极配合医生进行治疗的。