你好，这个情况，就是建议还是要检查一下的，排除一下直肠是否有问题。
如果哪里都没有问题的话，这个饮食上注意就是要少吃，多餐注意适当的活动不要吃刺激性的东西。
问题描述： 肠胃神经官能症,吃的少,胃胀,大便不太正常,总感觉大便解不净,肛门有下坠的感觉,很难受,早上起来,要舒服一些,但是大便解不好,又会难受!
根据您的描述主要考虑是肠胃炎症引起的症状。
每天早晨起床后饮用一杯温白开水,,可以增加消化道水分,有利于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜，鼓励适量喝水，便秘严重者,可以用正分子水苏糖调理，对帮助排便效果明显。
以上是对“胃肠.肠胃神经官能症.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉及情绪不佳，时间越长，恢复越慢。胃肠神经官能症与心态有关。
应该保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，防止熬夜劳累受凉，安排好生活作息，清淡宜消化饮食，避免肥厚油腻辛辣等刺激，积极的调整，逐渐地改善恢复正常的状态，减少不适的出现。
你好，这个情况，就是建议还是要检查一下的，排除一下直肠是否有问题。
如果哪里都没有问题的话，这个饮食上注意就是要少吃，多餐注意适当的活动不要吃刺激性的东西。