乳房肿块女性乳房的疾病很多，有时要靠切片化验才能确诊，但经过一段时间的随访，根据肿块发展的过程，对诊断很有帮助，乳房自查方法每月一次，时间选两次月经期之间（行经结束后十多天）进行。
检查时坐正，左手查右侧乳房，右手查左侧乳房。检查时用两个手指并拢，平摸一处，向上下左右移动数毫米，进行比较，有无较硬的组织或肿块，依次由乳房的外上方、外下方、内下方和内上方的顺时针按摸。
切不能用手指抓捏乳房，这样常常会得出假的结果。最后检查乳头和乳晕。发现肿块，请医生诊断。建议积极配合治疗，平时生活中注意饮食卫生，忌辛辣、刺激的食物。
这是正常的。不过平时不要经常用力的捏它。尤其在排卵期。这是每个少女都有的情况。
虽然人们习惯于把月经初潮作为女孩子进入青春期的重要标志，然而，女孩最先发育的却是乳房。大多数女孩的乳房发育是在月经初潮之前，大约是从8-12岁开始的。那时，构成乳房的乳腺及其周围起保护作用的脂肪组织在乳头及其周围的乳晕处形成一个扭扣样的小鼓包(乳蕾期)。此后，乳头开始变大，乳晕逐渐扩展，乳头和乳晕的颜色逐渐加深。大约到了13-18岁，乳房的大小和形状接近于成年女性(乳房期)。但是，这时女孩的乳房还不能分泌乳汁，需要等到她生育后才有可能。
如果感觉乳房里面有一个硬块似的东西，总是在疼，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常现象，而不是什么毛病，多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受，这种不舒服的感受在乳房发育成熟后自然消失，目前你需要在日常活动中尽量避免碰撞自己的前胸。
你可能还会发现，自己开始发育的乳房并不对称：要么一个乳房开始长了，另一个还是平的；要么两个乳房同时开始长，但大小不一样。其实，两个乳房一个先发育或者一个比另一个发育得快，都是常见的。尽管一个可能先长，但另一个最终也是要长的。到发育成熟了，两个乳房的大小就会一样了。
有些女性的乳头不突出，几乎塌进去了，其实“塌乳头”并不是什么毛病，随着生长发育，它们也许会长出来。但是，如果乳头由不塌突然变塌，或由塌突然变得不塌，就可能是有问题了。这时需要到医院的妇科或者普通外科检查。
您好，根据您的这些描述情况，目前初步考虑是有点乳腺增生复发的表现，也不能排除纤维瘤的。
建议您到正规医院胸外科就诊，做乳腺彩超检查一下，如果是有纤维瘤需要手术治疗，单纯乳腺增生，还是中药继续调理，保持心情舒畅，定期复查，希望帮得到您。
以上是对“胸部里面有硬块怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的胸中有硬结，请你提供下具体的表现，我看下B超检查或者钼靶结果好吗？
目前除了疼痛之外，有无发生胸闷，气喘、呼吸困难不适等表现？我看下你做的检查
根据您描述的情况考虑为乳腺增生，就是乳腺小叶增生症，由于激素水平紊乱等原因造成，她属于良性增生，女性常见的乳腺疾病，常随月经周期出现胀痛加重，性生活减少而加重。建议您去医院乳腺外科做一个乳腺彩超检查，一般来说可以定期观察治疗，还可以服用药物来调节下。
乳腺增生是由于雌激素分泌不平衡所致。月经，怀孕，哺育均有影响，这种病分轻、重型，轻者不用治疗，可观察，注意饮食：
不要吃烧烤，油炸，膨化食品；避免接触放射线；不能滥用激素，少用含激素的化妆品；避免情绪抑郁，心理紧张。选择胸罩要适中，不能束胸过紧。重者可用中药调理。
乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃具有行气散结作用的食物，或服用维生素E都是可以的，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。