眼睛干涩一般考虑肝火旺，或者有些鼻炎患者也会觉得眼睛干涩。秋季天气干燥，人容易火王，建议多喝点银耳汤，吃些柚子滋阴。饮食上注意不要吃辛辣的刺激性食物，姜葱蒜等调料品也少吃。
现在大多数眼睛干涩是用眼过度,由电脑工作者为主,在电脑屏幕前时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗,而视紫红质主要由维生素A合成,因此,经常滴润眼液，多闭目休息，多吃含维生素A和蛋白质多的食物比较好。
你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于慢性结膜炎的表现。
建议您可以及时外用点红霉素眼膏对症治疗,对于沙眼,结膜炎眼部感染效果很好,适宜在睡前外用.
以上是对“眼干眼涩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况有可能是视疲劳或干眼症，视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等，严重者还可出现头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振等。
眼干症.用杭白菊代茶饮,用水里的菊花敷眼睛,让水进到眼睛里更好.晚上临睡时再敷一次.2天你症状就缓解并消除。还可以多吃香蕉。香蕉中含有大量的β胡萝卜素.当人体缺乏这种物质时.眼睛就会变得疼痛.干涩.眼珠无光.失水少神.多吃香蕉不仅可减轻这些症状.还可在一定程度上缓解眼睛疲劳.避免其过早衰老.
导致眼睛干涩的常见原因有：
1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.
2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.
3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.
4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.
建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。