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张莉莉
已帮助网友:4261
根据你讲的病史,提供的情况,我个人认为应该要考虑是韧带的损伤,建议你休养三周左右的时间,应该就可以恢复,没有什么很大的问题,应该不会留下后遗症。
2018-12-06
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王志强
已帮助网友:3053
脚扭伤是经络的损伤,恢复没有这么快的,一般经过慢慢休息会缓解的。
个人建议一般48小时之内是冰敷的,48小时之后才热敷的,暂时避免剧烈运动这些的,伤筋动骨没有这么快。