sy怎么办哎呀,耽误学习,很长时间了

胡世春 回答时间：2018-12-06

您好，对于您的状况描述，主诉有长期频繁手淫问题，有想要戒除的意识，那么可以考虑循序渐进，比如首先控制次数，逐渐控制周期延长，可以不一下子就停止。
避免接触那些引起自身敏感的书籍或影片之类，注意力多转移到学习跟身体锻炼之类方面，保证睡眠，注意营养补充，避免辛辣刺激，不要烟酒影响，这本身也是对自己毅力的一个考验。
以上是对“sy怎么办哎呀，耽误学习，很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-06

你好，根据你叙述，这种情况属于自慰的现象，有自慰不属于异常，但是过于频繁对自身的健康是有影响的。
建议你增加保健，日常生活中避免看对成长不利的视频，适量的增加运动能够起到调理的作用。保持局部的清洁，避免感染因素。

高福玲 回答时间：2018-12-06

您好，频繁的手淫对于身体有影响的，注意一周一次属于正常的，避免熬夜。
您好，注意饮食增加营养多吃一些黑豆羊肉等滋补性食物比较好的。可以服用一些金匮肾气丸等