你好，你需要去医院检查一下骨骼线有没有闭合的话，理论上20岁的话，骨骼线应该是已经闭合的了
如果检查骨骼已经闭合的话，那么就是没有任何长高的希望的了，如果是骨骼线还没有闭合的话，则需要考虑多运动锻炼，来刺激生长激素分泌的情况的。
您好，按您的描述来说，身高的情况和您的遗传还是相关的
一般来说，还是建议您这种情况最好选择注意营养的摄入，以及身体的拉伸的情况的
问题描述： 从初中到现在高中毕业都不怎么见长高,我很苦恼,像我这样腿短矮个子的女生真的很自卑
从你说的情况看，你已经20岁了，过了青春发育期，是不会再长高了，一般来说，女生只能长高到18岁啊
你好，建议你放松思想，虽说个子不能长高了，但是可以多读书，提高素质啊，品味，决定人生，素质，无法模仿，个小不必烦恼
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合长高的可能就不大了、
可以多做一些跳跃性的练习如蛙跳，深蹲跳，跳台阶，跑楼梯，跳绳等等，还可以做些拉伸及悬垂练习以及打篮球和排球,主要是刺激下肢骨骼生长，吃的方面可以多吃鸡蛋和牛奶及海产品补充钙质，另外保持充足的睡眠也很重要
以上是对“从初中开始就长不高，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！