根据你描述的症状和体征来看，你主要还是骨膜受伤，和韧带拉伤所致，所以，治疗的话，可以采取针灸，推拿，理疗等综合疗法来加以治疗。
2018-12-06
你好，韧带的损伤，因为关节活动和磨擦的原因，恢复视轻重不同，轻微的1-3周，严重的2-3个月。
有的之所以难恢复是因为损伤后治疗和保护不当，造成关节韧带的继续损伤，形成慢性劳损等。
问题描述： 右脚外侧从突出的骨头部位以上5厘米处轻轻按压是会疼痛平常也会感觉脚踝不大舒服会有一点痛感而且骨头后侧微肿两个半月前曾扭伤是骨膜受伤和韧带稍微拉伤一个月后基本已好
根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是脚髁扭伤尚未完全恢复正常所致。
建议用中药艾叶煎熬后取药液加白醋和热水，用毛巾湿热敷治疗，每天两次，每次半小时，连续治疗2－3周即可治愈。
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且热敷缓解，涂抹红花油治疗，可以有所好转。
以上是对“右脚外侧从突出的骨头部位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！