你好，长斑可能和内分泌失调有一定关系，需要及时的治疗的
现在建议最好防晒，平时多吃蔬菜和水果，可以适量服用逍遥丸或是维生素e调理一下观察的
斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
问题描述： 怎么样可以去妊娠斑,让脸可以变的光滑,干净
化斑通络汤：丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日一剂，一般用药20余剂，即可见效。同时使用泉诗曼无瑕原液，易吸收，不反弹，可以显著缩短祛斑的时间
2018-12-06妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。
建议你要多吃水果蔬菜，禁食辛辣刺激食物，多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，用维生素E或者橄榄油涂抹按摩
以上是对“消除妊娠斑的方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！