问题描述： 我身高162体重120,最近有一直坚持晚跑半个小时以上,早餐是黑米粥和菜包,午餐是客饭,但是米饭吃的很少,早餐不吃,可是一直没有瘦,是不是减肥方法有问题?
建议早上一定要吃早餐,胆汁经过一晚上的浓缩不得已充分消化食物长期下去容易引起胆结石,
