低血糖该吃什么?

王涛 回答时间：2018-12-06

低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化。临床表现可归纳为以下两个方面。
1.自主（交感）神经过度兴奋的表现：低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等，临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。
2.脑功能障碍的表现：是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。本病的饮食疗法包括：
充分认识引起低血糖的危险因素：
①定时定量进餐，如果进餐量减少应相应减少药物剂量；
②运动前应增加额外的碳水化合物摄入；
③酒精能直接导致低血糖，避免酗酒和空腹饮酒。
以上是对“低血糖该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-12-06

低血糖患者的饮食注意事项有：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品。
4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

王志强 回答时间：2018-12-06

低血糖的病因有：餐后（反应性）低血糖症
（1）糖类代谢酶的先天性缺乏：如遗传性果糖不耐受症等。
（2）特发性反应性低血糖症。
（3）滋养性低血糖症（包括倾倒综合征）。
（4）功能性低血糖症。
（5）2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。
容易发生低血糖的患者可以食用含糖较高的水果等，每日150~250克，可相互搭配食用，每日可分3~4次食用。常食用这些水果不仅不会对胰岛素的分泌产生剧烈影响，还是防止低血糖的有效措施。戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

曾晓锋 回答时间：2018-12-06

临床上反复发生空腹低血糖症提示有器质性疾病；餐后引起的反应性低血糖症，多见于功能性疾病。空腹低血糖症：
（1）内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。
（2）药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸类、饮酒等。
（3）重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。
（4）胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏。
本病的饮食注意事项有：低血糖患者最好少量多餐,每天大约吃6~8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.
饮食应该力求均衡,最少包含50-60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米、种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.

张月玲 回答时间：2018-12-06

你好，低血糖，可以多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，对身体恢复比较好，可以适当的选择。
低血糖常常因为饥饿等原因造成，治疗上只要吃些含糖高的食物就行了,不用特别的药物治疗。
以上是对“低血糖该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-06

你好，根据你的情况来说，考虑与低血糖有关，建议挂内科，查空腹血糖，明确诊断。
建议服用葡萄糖治疗。平时多注意饮食，加强营养，保持规律性，避免低血糖发生。

高锡云 回答时间：2018-12-06

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
对于低血糖的人，首先要注意保证充足的能量供应，平时要多吃一些主食，同时可以适当带些含糖高的食物，在发生低血糖的时候，适当吃些，能有效的缓解症状。同时要注意营养的补充，多吃一些优质蛋白质，特别是奶、蛋、鱼、禽肉和豆制品，多吃一些蔬菜水果，对提高体质有好处。平时可以适当适当吃些含糖较高的水果，对提高新陈代谢有好处，能缓解低血糖。