头一天迷迷糊糊的,有点头晕

张绍兰 回答时间：2018-12-06

头一天迷迷糊糊的，有一点点晕，初步考虑是低血压或者神经衰弱造成的。
清淡饮食，放松自己，饭前淡盐水吃知柏地黄丸治疗手心热这个肾阴虚症状。
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。

李小可 回答时间：2018-12-06

您好，您这种情况有可能是有点肾虚，最好还是平常注意调理。
建议您必须保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“头一天迷迷糊糊的，有点头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-12-06

你好，根据你的症状看，肾虚的可能性比较大，可以服用右归丸进行治疗，也可以服用参茸补肾片治疗.
建议您平时多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等，治疗期间要注意饮食，忌辛辣生冷油腻的食物，多注意休息

张瑶 回答时间：2018-12-06

多考虑是颈椎病引起的，伴有头闷，迷糊，困倦，颈肩部酸困等症状。
建议您通过颈椎ct，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。