这种情况性冷淡一般常因为心理性原因或雌激素减低等有关，可以当地医院妇科检查明确
饮食清淡补充维生素微量元素，调节内分泌，适当食用一些雪蛤蜂胶葛根粉大豆等食物，可以勤做屏气提肛收缩阴部会阴肌肉锻炼，必要时医院检查补充雌激素
问题描述： 怎么做呢?有什么好的方法才紧短时间紧致呢
考虑这种情况下首先不能排除因为有，生孩子产伤造成的性冷淡的问题。
仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。短时间恢复阴道紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活
以上是对“什么原因导致性冷淡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！建议做提肛练习，就是收缩肛门的动作。无论站位，坐位或卧位都可以的。欢迎互动，欢迎咨询。谢谢！祝身体健康，心想事成！
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这种情况性冷淡一般常因为心理性原因或雌激素减低等有关，可以当地医院妇科检查明确
饮食清淡补充维生素微量元素，调节内分泌，适当食用一些雪蛤蜂胶葛根粉大豆等食物，可以勤做屏气提肛收缩阴部会阴肌肉锻炼，必要时医院检查补充雌激素