晚上睡觉老打呼噜怎么办?

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现，比较常见，但是打鼾不易于人的身体健康，晚上睡觉时打鼾，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病，对于防止打鼾，应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等，对于打鼾的治疗，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在，建议在专业医生的指导下进行治疗处理为宜。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑、血液严重缺氧形成低血氧症而诱发高血压、脑心病、心率失尝心肌梗死、心绞痛，如果晚上打鼾且伴有以下症状则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯减轻体重增强肺功能。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打鼾，当您进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部（软腭）的肌肉群会松弛，这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂，当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声，您的气道越窄，这种振动就会越大，而您的鼾声就会越响，打呼噜首先减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，首先要减肥，其次戒烟酒，此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
以上是对“晚上睡觉老打呼噜怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你现在提示这种情况多数是因为扁桃体肥大及腺样体肥大造成的，与身体变胖刺激是有关系的。
现在这种情况属于发育的异常症状，如果严重影响睡眠及出现呼吸功能障碍，就需要通过手术治疗解决的。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，关于打鼾的各种治疗在配合坚持锻炼身体，戒烟戒酒的同时，可以使用以下临床验证比较有效的治疗打鼾的三种方法 ：阻鼾器（也称为下颌前移装置）、呼吸机、手术，而这3种治疗手段又有其针对性，譬如： 下颌前移式阻鼾器对单纯性打鼾和轻中度的睡眠呼吸暂停综合症效果很显著，对于重度的睡眠呼吸暂停综合症只能起到控制鼾声、缓解憋气的作用。