你说的这样的情况，这个不舒服的感觉的话，应该是属于经期综合症的了
这个你也就不需要太担心的了，注意保暖，不要吃胜利辛辣的食物也就可以的了，这个你也就不需要太担心的了，祝你健康快乐
以上是对“月经来的第一天腰特别痛，肚子也很胀，胸部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑内分泌问题，可吃些补气养血的中药调理，比如鹿仙子，鹿胎膏就很不错的
主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜，水果，需要多补充蛋白高的食物，如肉，奶类等，尽量在中午洗头，洗完头一定要立即吹干
这个一般是有一些肾虚的现像，就可以滋补气血，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补
一般就可以用一些像，六味地黄丸，逍遥丸这些，就可以达到治疗的效果就会好的对症的进行滋补调理就可以达到治疗的效果的。