神经亢奋或者处于焦虑和压力状态是导致这样症状的主要原因。
睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。药物上，可以用点七叶神安片或脑灵素等改善一下，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠
问题描述： 晚上爱说梦话,舍友说有时候像是在打架,昨晚梦见我睡的地方的天花板上有电线被衣服缠绕,我还起来把手机电筒打开去查看情况,室友怕我落床才叫醒我,因为有一次因为做梦从上铺掉下来住院了半个月,
人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
这个做做检查意义不大，正常人都会做梦，偶尔出现说梦话也是正常的，你这个情况2-3个月前出现的，建议你服用点辅助睡眠的药物，如谷维素，佐匹克隆等，同时引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，希望我的回答给你带来帮助。
以上是对“晚上爱说梦话，有时候还做噩梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好亲，这些都是睡觉说梦话引起的一系列症状。
你好亲，神经亢奋或者处于焦虑和压力状态是导致这样症状的主要原因。我建议你睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。药物上，可以用点七叶神安片或脑灵素等改善一下，祝你健康幸福。
神经亢奋或者处于焦虑和压力状态是导致这样症状的主要原因。
睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。药物上，可以用点七叶神安片或脑灵素等改善一下，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠