我常想一些不开心的事,然后是越想

曾晓锋 回答时间：2018-12-05

弟弟,为什么不开开心心的过好每一天呢,不要总钻牛角尖,如果有什么事儿过不去,心理有疾病的话,建议您及时去医院心理科就诊请专家给你及时疏导,供弟弟参考,祝弟弟早日恢复健康啊!

张月玲 回答时间：2018-12-05

根据您的描述,这和您自身的心理活动有关,建议自我调节,转移注意力,多进行心理建设,让自己忙碌充实起来,休息提高休息质量,

熊平安 回答时间：2018-12-05

你那么年轻,世界又是那么美好,哪有那么多不开心的事呀!你应该找一些自己喜欢的事情去做,如听好听的音乐,看生活喜剧片,要多运动,晒太阳,当然阳光不强时,这样可以增加体内内啡肽水平,也可以使心情愉悦.很多事情要放开,你也可以试着吃乌灵胶囊,谷维素和维生素B1或抗抑郁药,实在不行的话,建议看精神科或心理医生,祝健康

高锡云 回答时间：2018-12-05

不知你所說的不開心的事情,具體會是怎樣的呢?反復思慮,多半是焦慮情緒的表現,平時過於壓抑自己,情緒和情感體驗難以直接表達,難以排解；也難以尋求身邊的情感支持和,就會轉化為某些心理癥結,也會伴隨一些身體的不適感,這樣的個性特點,帶有成長經歷和家庭環境的烙印,而你已經成年,需要不斷學習如何面對和疏導自己的情緒,如何更好地表達自己,,,

廖元兴 回答时间：2018-12-05

应该是过于紧张焦虑所致的神经性头疼,建议你口服麦角胺咖啡因片复方羊角片逍遥丸配合治疗