您好，您这种情况最好还是休息一个阶段为好。恢复是需要过程的。
建议您最好还是吃一个阶段输精活血的药物比如沈阳红药片，必须保持心情舒畅的。
出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，
如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙
以上是对“一年前脚崴过，现在运动后会酸痛，踝关节创”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！考虑是最好理疗比较好的，注意身体，
建议最好平日注意身体，不要过度活动，最好到医院进一步交检查，便于确诊以及对症治疗
您好根据您说的情况应考虑不排除患踝关节软组织慢性劳损的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看外科结合自身情况详细检查诊治，可采用局部药物注射促进恢复，祝身体健康！