问题描述： 手Yin好几年了,以前没有出现脱发一直没有重视今年开始脱发,只有一部分脱发我个人作息时间也有问题,以前老是熬夜玩电脑,最近改善了睡眠,也吃了一些内分泌的药,没痘了就是脱发!然后特别容易上火只要吃一点炒的就喉咙不舒服,长痘痘
你好，依据你的描述情况分析，考虑是手淫次数过多导致的症状。。?
建议尽量减少手淫次数及频率，长期手淫导致阴茎短小，阳痿早泄，生殖器疲软无力，多吃蔬菜水果动物内脏等
这些情况是个人身心状态下降的表现，作息不规律对身体的影响比较大，需要进行合理地调整，与手淫没有太大的关系。
安排好自己的生活作息，防止熬夜劳累受凉及烟酒刺激，调整好心态，情绪稳定，合理饮食，加强营养，补充身体所需，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“长期手*肾虚....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄。可以应用金匮肾气丸。
肾阴虚一般头晕耳鸣，四肢酸软，腰膝酸软，五心烦热，面颊红晕，口干舌燥，包括失眠多梦，头发脱落，可以应用六味地黄丸等
你好，，综合你的情况，考虑是肾阴虚，建议立即戒掉手淫，慢慢调理一段时间。
注意休息，不熬夜，养成良好生活习惯，忌辛辣刺激，忌烟酒，可口服六味地黄丸，知柏地黄丸，另外积极参加运动，锻炼身体。饮食上多吃些补肾的食物，如芝麻，核桃，枸杞，坚果，泥鳅，海鲜等。祝早日康复，请给予评价，谢谢！
