问题描述： 我小学六年级100斤,跑步一个月,能瘦下来吗,
你好，如果你可以检查每天跑步或者其它的锻炼，每天不低于45分钟就可以减肥。在减肥的同时还锻炼了身体，增加了身体抵抗力，养成一个良好的生活习惯。祝你减肥成功，健康快乐。
你好，可以适当的运动一下锻炼身体，具体可以减多少没有固定的答案主要和饮食的多少有很多的关系，建议在运动的同时配合节食减肥效果会好些，感谢你的咨询
