你这个情况当然一般主要还是缺少运动，营养也不是太足的呀，
你一定是要保持快乐的心情，同时要多运动，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，服用善存之类的产品的
你好，根据你说的这些情况有可能是劳累过度或者营养不良没有休息好或受凉感冒之后导致。
建议不能长期熬夜不吃生冷，油腻辛辣东西，如果是劳累过度需要多休息，多给身体补充营养，如果是受凉感冒造成的可以喝感冒灵颗粒。
以上是对“每天下午就很犯困精神不集中坐着都能睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的症状
可以服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，
你好对于你的情况是因为，身体严重的声音虚，导致全身的，毛细血管微循环不好，尤其是大脑，缺血缺氧
才会出现这样的症状。建议你服用养血清脑颗粒或者是六味地黄丸，平时要注意放松心态加强体育锻炼，多吃羊肉芝麻等食物，只有这样才能逐渐的好转，思想压力不要太大。