问题描述： 皮肤天生黑可以变白吗喝什么或者吃什么能变白从小时候就黑的不打针什么的要怎么变白一般吃什么有效果
你好！考虑是多吃蔬菜水果，就可以的，别担心，建议最好平日注意身体，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，多喝水，促进代谢，不要吃辛辣刺激的食物
