您好，对于您的描述状况，主诉经常会因为久坐突然站立体位改变引起头晕眼黑状况，表示体位性低血压问题，要注意是否有低血糖影响的，没有食欲之类要注意是否有胃肠消化不良影响。
对于您的情况可以考虑经常血压测量，可以考虑对于血糖给予检查，对于胃肠问题注意少食多餐，避免生冷辛辣，避免过于油腻或空腹跟饱胀，保证睡眠，注意个人卫生，每天注意排便，不要憋尿，适当补水就好。
以上是对“总是蹲下然后站起来就会发黑晕，头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你叙述的情况，需要测个血压和血常规看看是否有贫血或低血压的情况。
建议平时注意休息，加强营养，适量的活动，增强体质。平时注意饮食，忌辛辣刺激生冷油腻的食物。
你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是低血压或者贫血导致的。
建议你可以去医院做个血常规。血压检查明确后对症治疗。注意休息。加强营养。