长期熬夜会怎么样?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

主要还是会伤气血，伤肝脏的，建议您平时要注意休息、不要熬夜、生气、累着，忌酒、辣椒，少食羊肉、狗肉、乌鸡等热性食物，少吃蛋黄、动物肝脏等高蛋白高胆固醇物的食物。