您好，您这种情况说不准的，最好还是找中医大夫号脉开药治疗的。
建议您必须得多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合一阶段六味地黄丸的。
以上是对“坐着一边肾感觉有一点涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况可能腰肌劳损或者手淫过度或者性生活不规律导致的肾虚的情况，多注意观察一下，
平时要多参加户外锻炼，临时可以外用消炎镇痛膏加六味地黄丸进行治疗缓解症状。平时要多参加户外锻炼。
这种情况一般与肾虚有关，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理
注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物,还有就是吃药期间最好禁欲而且不要有不良习惯