产后怎么样让子宫恢复更快更好?

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最好的办法就是产后自己哺乳,让宝宝吸奶头的时候,就做腹部运动,这样子宫收缩的快的,但是只是适合顺产的妈妈,破腹产的,有伤口,不可以这样做的,产后一定要绑腹带的,避免子宫下垂,顺产时,子宫恢复时间需要6周,这期间不要行房事,剖腹产,时间要更长一些,