你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
问题描述： 腰椎向里面凹已经有几年了,不过是近些天很疼,晚上睡觉都疼的睡不着平常上班工作比较累,是力气活,坐在铁板凳上要不要去医院?该怎么锻炼才能调整呢?
您好！腰椎这里本身就是有向前弯曲的正常的生理弯曲，腰椎向里面凹不一定是病因。您腰疼可能是有腰肌劳损、腰椎间盘突出等情况的。
建议最好到医院拍腰椎核磁片检查，到骨科结合临床详查，尽快明确病因和诊断，遵医嘱针对性治疗。如何进行功能锻炼等，大夫也会依据您的病情，一并告知的。
祝早日康复！
以上是对“腰椎向里面凹睡觉很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的学术一般来说此类情况需要考虑进行对应的治疗
建议你最好是可以考虑去医院的疼痛科就诊，医生会根据你的具体情况制定出合理的治疗方案同时平时需要养成良好的习惯保持良好姿势
你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，